Pourquoi une thérapie spécifique aux couples ?


De même qu'il existe des psychothérapies spécifiques aux individus, il existe des psychothérapies axées sur le couple et dont le but est de permettre à un couple en déclin ou au bord de la rupture de retrouver un nouveau souffle et repartir sur des bases plus solides.

En psychothérapie individuelle, il existe un grand nombre de cas et de pathologies mais certaines reviennent régulièrement (phobies, toc, timidité, depression etc.). En thérapie de couple il en va de même. Mais les raisons sont différentes et la façon de résoudre les problèmes suit également un cheminement parfois différent. Rien d'ailleurs n'empêche des individus suivis en thérapie de couple de suivre en parallèle une thérapie individuelle. Selon les méthodes employées et la façon de procéder du thérapeute, vous viendrez toujours à deux lors des séances ou parfois seuls. Certains thérapeutes partent du principe que l'on ne reçoit pas un des partenaires seuls pour éviter que l'autre se pose des questions ou envisage une coalition à son encontre, tandis que d'autres thérapeutes estiment qu'il est important aussi de voir chaque partenaire individuellement au moins une fois pour avoir une vue plus globale et plus juste de la situation et du ressenti de chacun. Il n'y a pas de "meilleure façon de faire", les théories à ce sujet étant diverses.

En thérapie de couple on retrouve souvent certains schémas qui sont à mi-chemin entre les problèmes personnels et les problèmes relationnels avec les autres et la société. Un couple c'est un peu plus que soi-même et un peu moins que le monde qui nous entoure. Fatalement on y retrouve des éléments inhérents à ces cas. Le domaine affectif y trouve en plus une place très importante et la souffrance peut être très grande quand il s'agit tout de même d'une vie à deux qui se déroule jour après jour.

Cette thérapie a cela de particulier qu'elle met en scène non pas un individu et son problème mais deux individus appartenant à un "groupe" dans lequel ils ont mis beaucoup d'attente et d'espoir (sans parler d'amour...) et qu'ils vivent chacun à leur façon, avec leurs envies, leurs espoirs, leurs craintes, leurs souffrances, leur impression d'être incompris(e) etc. Dès lors, le travail diffère de la psychothérapie individuelle centrée sur une seule personne. Il impose que le thérapeute, homme ou femme, soit à l'écoute des deux composantes du couple sans juger et sans prendre partie. Il impose également de prendre conscience qu'en thérapie conjugale le temps est parfois compté car nombreux sont ceux qui viennent alors que les choses vont déjà très mal et la rupture proche.

Pour ce faire, de nombreux thérapeutes travaillent dans l'urgence et il est important dès lors de maîtriser son sujet. Une thérapie brève est souvent employée au départ afin de résoudre au plus vite les conflits et enrayer la spirale infernale dans laquelle se noie le couple. Par thérapie brève il faut comprendre une thérapie durant quelques mois et non une thérapie en 2 séances comme le désirent trop souvent les patients (certains thérapeutes parlent de "clients" et non de "patients" mais cela revient au même, il ne faut y voir que des courants idéologiques sans importance pour le patient). Il faut aussi savoir qu'une thérapie brève demande un effort plus important, une ouverture d'esprit de la part des patients plus grande et bien souvent une fréquence des séances plus rapprochée. Tout est donc relatif. Dans tous les cas, laissez le thérapeute choisir la méthode et le rythme à suivre. Les meilleurs résultats ont lieu quand on s'investit et qu'on laisse le thérapeute faire à sa façon. Il existe de bons et de moins bons thérapeutes, comme dans tout métier, et ce quelque soit la méthode utilisée (TCC, analytique, systémique etc.).

Un thérapeute travaillant avec un couple doit aussi savoir gérer un débat. Une séance de thérapie de couple n'est pas toujours un long fleuve tranquille... Il doit savoir recentrer un débat, poser les questions de façon adéquate, montrer et proposer sans imposer (sauf dans certains cas précis où une décision ferme doit être prise pour aller de l'avant). Il doit aussi vous donner des pistes pour mieux comprendre l'autre, ses attentes, ses envies.

Un thérapeute conjugal prend bien entendu aussi en compte l'aspect individuel de chacun. Le passé de chacun entre toujours en jeu dans un couple. Il faut donc démêler ce qui est propre au couple et ce qui est dû au passé de l'un ou des deux composantes.